Kosmo Online - Rencana Utama
Kosmo Online - Rencana Utama |
| Posted: Bebas bernafas ketika tidur.
JARAK pemanduan dari Kuala Lumpur ke Seremban di Negeri Sembilan sejauh 76 kilometer (km) biasanya hanya mengambil masa selama satu jam. Namun kepada seorang pesara kerajaan, Mustafa Yusof, 59, dia terpaksa berhenti tidur di Hentian Rehat dan Rawat (RnR) Nilai bagi menghilangkan rasa mengantuk walaupun baki perjalanan ke Seremban cuma tinggal 30 km. Kekerapan berhenti di kawasan RnR bagi perjalanan jarak dekat mahupun jauh untuk untuk tidur bukan sesuatu yang luar biasa bagi Mustafa. Bahkan, dia melalui amalan tersebut sejak 15 tahun lalu. Mustafa mengakui berdepan dengan masalah tidur pada waktu malam dan mudah mengantuk ketika memandu. Pada awalnya dia menyangka apa yang dilaluinya sama seperti orang lain sehinggalah Mustafa diminta menjalani ujian tidur. Sering terjaga setiap jam pada waktu malam untuk membuang air kecil, Mustafa hanya mengetahui tentang penyakit kecelaruan tidur yang dialaminya selepas menjalani ujian tidur di Hospital Sungai Buloh, Selangor. "Keputusan ujian tidur mendedahkan saya mengalami masalah nafas terhenti beberapa kali iaitu selama 10 saat pada satu-satu masa sepanjang tempoh tidur. "Masalah tersebut boleh mengakibatkan oksigen gagal sampai ke otak jika tidak menjalani rawatan segera," katanya yang juga menghidap hipertensi, jantung dan kencing manis. Selepas menjalani rawatan berhubung masalah tidurnya dua tahun lalu, dia mengakui masalah tersebut semakin pulih dan sudah boleh memandu jarak jauh.  PESAKIT menggunakan alat tekanan saluran pernafasan positif berterusan (CPAP) untuk mengelakkan masalah nafas terhenti ketika tidur.– Gambar hiasan Jalani ujian Untuk rawatan masalah kecelaruan tidur atau sering dirujuk sebagai obstructive sleep apnea, Mustafa menggunakan mesin khas dinamakan alat tekanan saluran pernafasan positif berterusan (CPAP). Peralatan itu diperoleh Mustafa secara percuma kerana dia seorang pesara kerajaan. Sementara itu, isterinya, Siti Zaleha Daud, 52, juga disahkan mengalami masalah yang sama selepas menjalani ujian. "Suami perasan saya mengalami gejala sama seperti dirinya, kerap letih dan mudah demam. "Dia nasihatkan saya pergi menjalani ujian tidur bagi memastikan status kesihatan saya," katanya ketika ditemui baru-baru ini. Difahamkan, kos alat CPAP menelan belanja kira-kira RM5,000 ke RM8,000 sebuah bergantung kepada jenama. "Selepas menggunakan alat tersebut di rumah, ia membantu saya untuk mendapat waktu tidur secukupnya iaitu sekitar enam hingga tujuh jam sehari," jelas Siti Zaleha yang turut memiliki mesin CPAP sendiri. Menurut Mustafa, anak keduanya, Mohd. Anuar, 29, mula menunjukkan tanda-tanda mengalami masalah sama. Kekurangan waktu tidur yang berkualiti boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan lain seperti hipertensi, penyakit jantung, angin ahmar dan kencing manis. Selain itu, masalah tidur juga boleh menyebabkan berlaku gangguan terhadap tahap kepekaan seseorang, daya tumpuan perhatian dan menyumbang kepada kemalangan jalan raya. Presiden Persatuan Gangguan Tidur Malaysia (SDSM), Dr. Muhammad Muhsin Ahmad Zahari berkata, kajian yang dijalankan tiga tahun lalu mendapati 44 peratus daripada pemandu bas di Malaysia mengalami masalah kecelaruan tidur. "Pesakit yang mengalami masalah kecelaruan tidur berisiko tujuh kali ganda untuk terlibat dalam kemalangan berbanding orang yang tidak menghidapinya. "Walaupun masalah berkaitan gangguan tidur boleh dirawat, hanya 30 peratus daripada jumlah keseluruhan pesakit pergi mendapatkan bantuan pakar," katanya ketika ditemui pada majlis perasmian Persidangan Tidur 2013 di ibu negara baru-baru ini. Kajian rawak yang dijalankan oleh pasukan perubatan Amerika Syarikat menunjukkan 46 peratus daripada pesakit kecelaruan tidur gagal mempamerkan prestasi kerja sempurna berbanding cuma 15 peratus daripada kalangan individu sihat. Tambah Muhammad Muhsin, jumlah makmal tidur di negara ini perlu ditingkatkan bagi membantu lebih ramai pesakit kecelaruan tidur mendapatkan rawatan sewajarnya. Selain itu, pakar dalam pengendalian makmal tidur juga perlu seiring dengan nisbah pesakit bagi menjalankan beberapa siri ujian rawatan ke atas pesakit. "Melihat kepada senario ini, SDSM merancang untuk menyediakan siri latihan meliputi pelbagai peringkat kepakaran bagi tujuan penambahbaikan penyelidikan dan pendidikan yang berterusan. "Usaha tersebut dilaksanakan bagi memenuhi piawaian rawatan perubatan dalam hal berkaitan tidur," jelas Muhammad Muhsin. Bagaimanapun, Malaysia masih belum memiliki sebarang kajian secara menyeluruh berhubung masalah kecelaruan tidur.  PEKERJA yang terikat dengan perubahan jadual kerja mengikut syif seperti pemandu bas mudah mengalami kecelaruan tidur dan terdedah kepada bahaya kemalangan jalan raya. – Gambar hiasan Hari Tidur Sedunia Sementara itu, Hari Tidur Sedunia (HTS) yang disambut pada 15 Mac lalu diraikan bagi mendidik masyarakat dan pesakit untuk lebih peka dengan kepentingan mendapatkan waktu tidur berkualiti yang mencukupi. Tidur yang baik, jalani tempoh penuaan yang sihat dipilih menjadi tema HTS bagi mempromosikan tidur yang sihat untuk semua masyarakat daripada segenap lapisan umur. Tidur yang tidak diuruskan dengan baik boleh mendatangkan kesan buruk kepada kesihatan seseorang. Pesakit yang mengalami masalah kecelaruan tidur akan mengalami masalah pernafasan terhenti secara berulang kali disebabkan berlaku penutupan bahagian atas saluran pernafasan pesakit ketika sedang tidur. Kebiasaannya, keadaan nafas terhenti selama 10 saat akan berlaku lebih daripada lima hingga seratus kali dalam masa sejam. Buat masa ini, salah satu kaedah rawatan utama yang biasa digunakan oleh pesakit kecelaruan tidur ialah dengan CPAP yang membantu pesakit bernafas secara bebas semasa tidur. Tekanan udara yang dihasilkan oleh CPAP bertindak menghalang saluran pernafasan pesakit menjadi sempit atau tertutup ketika bernafas. | |
| Posted: Mimpi buruk gangguan syaitan KANAK-KANAK juga tidak terkecuali mengalami masalah kecelaruan tidur. - Gambar hiasan TIDUR merupakan perkara penting yang selalu dibincangkan dalam cara hidup seorang muslim. Malah al-Quran dan hadis menggariskan amalan tidur dan kepentingannya untuk dijadikan panduan. Al-Quran dan hadis menyentuh beberapa garis panduan dan jenis tidur yang diperlukan oleh setiap makhluk yang bernyawa. Pelbagai kajian sains moden telah dijalankan dan mendapati kandungan al-Quran selari dengan peringkat tidur yang dibuktikan melalui penyelidikan sains. Selain itu, al-Quran turut membincangkan tentang manfaat yang diperoleh daripada tidur dan menekankan kepentingan mengekalkan corak cahaya ketika tidur. Bagaimanapun, kebanyakan masyarakat sering mengalami gangguan tidur sehingga menyebabkan prestasi kerja dan kehidupan seharian turut terjejas. Jenis gangguan tidur Presiden Gabungan Persatuan Pengamal Pengubatan Islam, Mohd. Fauzi Mustaffa berkata, terdapat tiga bentuk gangguan tidur yang biasa dialami oleh manusia. "Jenis gangguan tidur boleh dikategorikan kepada penyakit fizikal, mengigau disebabkan aktiviti yang dilakukan sebelum tidur contohnya menonton filem seram dan ketiga gangguan daripada syaitan. "Mereka yang mengalami mimpi buruk seperti terjun bangunan atau terperangkap dalam situasi mencemaskan dinasihatkan agar lekas bangun daripada tidur dan membuat isyarat seakan-akan ingin meludah ke kiri sebanyak tiga kali," jelasnya. Isyarat meludah itu merupakan sunnah yang diamalkan oleh Nabi Muhammad SAW ketika baginda mengalami mimpi buruk. Menurutnya, mimpi buruk datang daripada syaitan dan kita ditegah untuk menceritakan perihal mimpi buruk tersebut kepada orang lain kerana bimbang ia mendatangkan fitnah seperti dituduh memiliki saka. "Apabila seseorang tidur, dia telah masuk ke alam roh dan ketika itulah rohnya dikejar oleh syaitan. Jika mimpi buruk dibiarkan berterusan tanpa dirawat boleh memudaratkan dan menghilangkan keyakinan diri seseorang. "Oleh itu, orang Islam dinasihatkan agar membaca doa sebelum tidur dan ayat Kursi bagi mengelakkan gangguan syaitan," ujar Mohd. Fauzi. Bagi meningkatkan kecerdasan badan selepas bangun daripada tidur, setiap individu perlu mengamalkan bacaan doa bangun tidur, surah al-Ikhlas, al-Falaq dan an-Nas. Usai membaca ayat suci tersebut, pengamal dikehendaki menghembus kepada tapak tangan kemudian disapu pada keseluruhan anggota badan dan disusuli dengan solat Subuh atau sunat. Tambah Mohd. Fauzi, tubuh dan roh manusia diikat sebanyak tiga ikatan oleh syaitan pada setiap kali hendak tidur untuk menghalang mereka melaksanakan amalan kebajikan. Setiap ikatan tersebut akan terputus selepas individu itu membaca doa bangun tidur, mengambil wuduk dan solat Subuh. "Ketiga-tiga amalan tersebut mesti dilakukan bagi memutuskan tiga ikatan syaitan yang membuatkan badan kita lemah. Jika salah satu amalan itu ditinggalkan, badan kita mudah lesu. "Petua untuk mendapatkan tidur lena pula adalah dengan membaca doa tidur, surah tiga Kul, ayat Kursi, minum susu kambing, cuka epal yang dicampur dengan segelas air suam dan madu serta basuh kaki sebelum tidur," ujarnya yang berkongsi tip tidur kepada orang yang mengalami masalah imsonia. Dalam pada itu, masyarakat beragama Islam juga digalakkan agar tidur sejenak sebelum waktu Zuhur bagi mengecas tenaga yang diperlukan badan untuk kekal cergas. | |
| Empayar fabrik Euro Moda Gulati's Posted: Empayar fabrik Euro Moda Gulati's RUANGAN dalaman butik dengan dekorasi indah membuatkan pengunjung berasa selesa. GEDUNG tekstil Euro Moda Gulatis's cukup sinonim dengan fabrik yang elegan dan eksklusif. Sehubungan itu, para pelanggan dan pereka fesyen menjadikan gedung fabrik ini sebagai sasaran utama untuk pemilihan fabrik yang bermutu tinggi, eksklusif dan terkini. Setiap tahun Euro Moda Gulati's berjaya memikat hati para pelanggan dengan koleksi terkini pada harga istimewa. Pelbagai promosi diuar-uarkan untuk kepuasan membeli kepada pelanggan. Euro Moda Gulati's juga mengutamakan persekitaran yang selesa dan suasana tenang untuk membeli-belah. Antara prasarana yang disediakan untuk keselesaan pelanggan termasuklah penyaman udara, lif, eskalator, muzik, sofa dan televisyen di setiap cawangan seluruh Malaysia. Sebagai pengedar utama fabrik berjenama yang terkenal di Eropah, Euro Moda Gulati's boleh mendapatkan pelbagai variasi fabrik yang eksklusif. Khidmat jahitan Gedung yang mempunyai 18 cawangan ini dibuka berhampiran kediaman penduduk untuk memberi kemudahan kepada pelangan membeli-belah. Perkhidmatan menjahit juga turut ditawarkan pada musim perayaan. Gedung itu juga mengambil tempahan untuk busana perkahwinan dan pakaian seisi keluarga termasuklah pakaian kanak-kanak. Euro Moda Gulati's juga menawarkan pakej perkahwinan pada harga RM128 setiap set dengan pemberian percuma sepasang fabrik baju Melayu dengan setiap pembelian pakej fabrik sifon bermanik atau fabrik renda polos. Pelengkapnya, sepersalinan fabrik warna sedondon untuk pasangan raja sehari diberi percuma. Setiap fabrik yang ditawarkan amat mementingkan kualiti dan mempunyai pelbagai pilihan fabrik yang berbeza dari segi jenis, corak dan warnanya. Kini, selepas hampir 28 tahun berdiri megah, Euro Moda Gulati's mengorak langkah dengan membuka cawangannya yang ke-18 di seksyen 9 Bandar Baru Bangi. Ruang perniagaan yang membabitkan 50,000 meter persegi atau setinggi tiga tingkat dengan jumlah 40 pekerja sebagai bukti komitmen gedung ini untuk memberi layanan istimewa kepada pelanggan. Pengarah Eksekutif gedung tekstil Euro Moda Jasleen Kaur berkata, pihaknya amat mementingkan kualiti setiap fabrik dan sentiasa memastikan pelanggan mendapat fabrik terkini pada harga yang berpatutan. "Kami menawarkan lebih daripada 2,000 variasi fabrik rekaan terkini yang terdiri daripada fabrik sutera jacquard, sifon, crepe dan kapas. "Fabrik kapas amat popular pada masa kini dan sangat sesuai untuk cuaca di Asia. Sentuhan rekaan corak bunga paisley, abstrak dan corak leopard dengan pilihan warna terang atau pastel menjadi pilihan ramai kerana cirinya yang mewah dan elegan," katanya dalam satu kenyataan.  TERDAPAT lebih daripada 2,000 fabrik ditawarkan di butik yang telah bertapak hampir 28 tahun ini. Pakaian sedia pakai Kepada penggemar koleksi fabrik eksklusif dan berkualiti tinggi, Euro Moda Gulati's juga menyediakan sutera dari Itali dan renda Perancis dengan sentuhan jenama Eropah seperti Valentino, Ungaro, Roberto Cavalli, Solstiss dan Sophie Hallete. Pengunjung boleh memilih corak dan warna mengikut cita rasa dan kesesuaian masing-masing. Sementara itu, pakaian sedia pakai untuk golongan lelaki juga boleh didapati di Euro Moda Gulati's daripada koleksi UOMO. Pelanggan juga berpeluang memiliki sut, tuxedo, vest, kemeja dan tali leher yang diimport dari Eropah daripada koleksi tersebut. Kepada para muslimah, dapatkan tudung dan selendang koleksi terkini dari Butik Aalia. Butik Aalia menawarkan lebih 200 jenis tudung dan selendang terkini seperti Qaseh Eksklusif, Qaleesya, Iris Syria, Azzara Brooch, Dya Anggun dwi warna dan banyak lagi. Butik Aalia juga menawarkan baju kurung sedia pakai. Pengunjung yang kesuntukan masa menghantar fabrik untuk dijahit boleh berkunjung ke Euro Moda Gulati's untuk pemilihan baju kurung, baju Melayu dan pakaian kanak-kanak. Keterangan lanjut, sila layari laman facebook kami di facebook.com/euromodagulatisfanpage untuk promosi terkini. |
| You are subscribed to email updates from Kosmo Online - Rencana Utama To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
0 ulasan:
Catat Ulasan