Kosmo Online - Pesona
Kosmo Online - Pesona |
| Posted: Jangan abaikan sakit belakangOleh NURUL IZZA ROSLY SAKIT pada belakang badan merupakan sakit yang kerap berlaku pada setiap orang dewasa. Lazimnya, seseorang itu akan mengalami episod kesakitan sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Namun, ramai dalam kalangan kita mengambil ringan terhadap sakit belakang. Walaupun kebanyakan sakit belakang tidak mengundang bahaya atau membawa maut, ia wajar mendapat perhatian yang teliti sekiranya berterusan. Antara penyebab sakit belakang yang sering berlaku ialah slipped disc atau cakera tergelincir. Ia boleh terjadi pada mana-mana kedudukan antara 33 vertebra yang membentuk tulang belakang. "Cakera sebenarnya terbahagi kepada dua bahagian. Bahagian luarnya yang seperti getah dan dipanggil anulus fibrosus manakala bahagian tengah seperti gel pula dipanggil nukleus pulposus," ujar Pakar Ortopedik, Trauma dan Pembedahan Tulang, Pusat Perubatan Tropicana, Dr. Joseph Yap Chong Kiat. Cakera tergelincir sebenarnya merujuk pada keretakan dan koyakan pada bahagian anulus. Ia menyebabkan nukleus tertolak ke dalam keretakan atau koyakan itu lalu menyebabkan cakera membonjol. Kebanyakan kes cakera tergelincir terjadi disebabkan kecederaan akibat hentakan akibat terjatuh atau mengangkat beban yang berat. "Ia juga boleh berlaku akibat kecederaan ringan yang berterusan yang dipanggil RSI (repetitive stress injury). "Contohnya, duduk atau memandu dalam kereta berterusan selama berjam-jam. Dalam keadaan sebegitu, tekanan boleh berlaku pada cakera. Ia menyebabkan ketegangan yang seterusnya mengakibatkan anulus koyak sedikit," terangnya.  RAWATAN fisioterapi merupakan rawatan awal bagi melegakan kesakitan pada pesakit. Tambahnya, kesakitan yang dialami boleh berlarutan sehingga beberapa jam, berhari-hari atau berlanjutan sehingga beberapa bulan. Sokongan tubuh Menurut Joseph, tulang cakera merupakan satu fibrocartilage (rawan berserat) yang berada di antara vertebra tulang belakang. Cakera tersebut membantu memberikan sokongan kepada badan, menolong menahan berat badan serta berfungsi untuk mengurangkan geseran di antara vertebra. "Apabila menyentuh soal slipped disc, ramai yang beranggapan bahawa perkataan slipped yang digunakan itu memberikan maksud cakera tersebut teranjak dari tempatnya. "Sebenarnya, itu tidak berlaku kerana cakera itu sudah tetap kedudukannya pada tulang belakang. "Apabila cakera itu membonjol ke belakang, mungkin dalam hasil imbasan MRI (pengimejan resonans magnetik) menunjukkan seperti bentuk yang berselisih. Mungkin kerana itu, orang fikir cakera itu teranjak dari kedudukannya, sebenarnya ia bonjol dan bengkak. Katanya, secara am, cakera gelincir atau PID (Prolapsed Intervertebral Disc) lazim berlaku dalam kalangan lelaki berbanding wanita dan berlaku ke atas orang dewasa berusia 30 hingga 50 tahun. Mereka yang berada dalam lingkungan umur belasan tahun atau 70 hingga 80 tahun mengalami kesakitan bahagian belakang, kebanyakannya bukan PID. Sungguhpun begitu, katanya, jangan sekali-kali memandang ringan jika kanak-kanak mengalami masalah sakit belakang kerana sesuatu yang serius mungkin berlaku.  KERATAN rentas tulang belakang yang menunjukkan cakera yang normal (kiri) dan cakera yang mengalami hernia (kanan). "Masalah ini jarang dilihat dalam kalangan golongan tua kerana bahagian nukleus seperti gel sudah menjadi semakin kering apabila seseorang itu berusia melebihi 50 tahun. "Ia tidak dapat menyerap hentakan atau mengalir keluar seperti yang terjadi kepada golongan dewasa yang lebih muda," katanya sambil memberitahu jika sakit belakang berlaku dalam kalangan mereka yang berusia 60 tahun ke atas, ia mungkin disebabkan oleh masalah lain seperti kemerosotan tulang, osteoporosis, spondilolistesis atau barah tulang. Berat badan Ujar Joseph, berat badan berlebihan juga merupakan faktor risiko yang menambahkan kemungkinan untuk mendapat kecederaan pada cakera selain jenis pekerjaan dan kegiatan sukan lasak. Joseph menerangkan, jika kesakitan yang dialami seseorang itu melebihi seminggu dan tidak hilang apabila menjalani rawatan biasa seperti makan ubat dan berehat, seseorang itu disarankan untuk berjumpa doktor. "Biasanya, doktor akan menjalankan diagnosis berdasarkan sejarah pesakit dengan mengambil kira faktor usia, rekod kecederaan akibat terjatuh atau mengangkat benda berat. Doktor juga perlu mengetahui bahagian yang sakit dan kebarangkalian kesakitan tersebut berpindah ke punggung, paha atau ke kaki sepenuhnya. "Ia memberikan gambaran kepada doktor dan daripada situ doktor akan melakukan beberapa ujian ringkas ke atas pesakit seperti SLR (straight leg raising)," ujarnya. Ujian SLR dilakukan dengan mengangkat kaki pesakit tanpa membengkokkan lutut. Jika rasa sakit seseorang pesakit itu bertambah, ia menunjukkan berlaku tekanan pada saraf tulang belakang. Secara am, 90 peratus sakit belakang boleh dirawat secara konservatif, iaitu dengan ubat dan fisioterapi tanpa sebarang prosedur invasif yang memerlukan suntikan dan pembedahan. Rawatan Joseph memberitahu, doktor sentiasa cuba untuk memberikan ubat dan rawatan fisioterapi terlebih dahulu bagi melegakan kesakitan yang dialami pesakit. Pada masa yang sama memantau perkembangan mereka.  PERBEZAAN cakera normal dengan cakera yang mengalami bonjolan dan bengkak yang seterusnya menekan pada saraf mengakibatkan kesakitan. "Jika kesakitan berlarutan melebihi enam minggu walaupun diberikan rawatan, maka prosedur invasif dilakukan. Namun, kadang kala rawatan invasif perlu lebih awal sekiranya kesakitan keterlaluan. "Walaupun kita sudah mengeluarkan bonjolan cakera yang menekan saraf, cakera tersebut tidak seperti cakera normal dan dianggap sedikit lemah berbanding disc yang lain," jelasnya sambil memberitahu senaman boleh mengelakkan cakera tergelincir daripada berlaku kerana berat badan ditampung oleh otot dan tulang. Senaman yang betul boleh membuatkan otot belakang menjadi kuat dan mereka yang selalu bersenam kurang mengalami masalah tersebut. Walau apapun, Joseph menasihatkan orang ramai yang mengalami sakit belakang yang berterusan agar merujuk kepada doktor. "Kita pasti tidak mahu terlepas pandang sesuatu yang mungkin berbahaya seperti jangkitan kuman pada tulang belakang, barah tulang atau sakit buah pinggang. "Bukan semua sakit belakang disebabkan masalah pada tulang. Kita perlu tahu puncanya lebih-lebih lagi apabila berlaku simptom-simptom sistemik seperti penurunan berat badan, kurang selera makan, sentiasa letih dan demam. | ||
| Semangat generasi baharu Palestin Posted: Semangat generasi baharu PalestinOleh MOHD. HAZLI HASSAN  REMAJA Palestin ini tetap ceria menerima kunjungan rakyat Malaysia yang banyak memberikan bantuan kemanusiaan kepada mereka. IMEJ kanak-kanak Palestin memegang senjata dan berpakaian tentera seringkali disalah anggap oleh segelintir orang dan menganggapnya ia sebagai satu tindakan provokasi atau mengajar kanak-kanak untuk menjadi pengganas. Malah Zionis dalam kempen untuk mendapatkan kembali kepercayaan penduduk mereka di Israel turut menggelarkan ibu kanak-kanak Palestin sebagai mereka yang melahirkan pengganas. Namun jika dilihat dari konteks perjuangan, penduduk Palestin terutama Gaza dikepung di tanah air mereka sendiri. Mereka tidak diberi kemudahan untuk meneroka peluang yang ada. Tidak diberi kemudahan untuk keluar masuk negara dalam membangunkan negara mereka sendiri. Bahkan mereka juga tidak berpeluang untuk menjalankan perdagangan dengan negara luar dan semuanya perlu melalui telunjuk Israel. Atas kekangan itu juga, sehingga kini penduduk Palestin terpaksa menggunakan mata wang Israel, Shekel, dalam semua urusan jual beli sama ada di Gaza atau di Tebing Barat. Ramai yang melihat penduduk Palestin sebagai pengganas, namun mereka sebenarnya mempertahankan saki-baki tanah air mereka yang dirampas oleh Zionis. Penempatan haram Laporan The Hindu Times pada 26 Disember 2012 l turut menyatakan Israel terpaksa menjemput 7,500 Yahudi India untuk memenuhkan penempatan haram yang dibuka di Tebing Barat dalam membolehkan Zionis menjadikan 'rakyat' mereka lebih ramai daripada rakyat Palestin sendiri.
Jadi, isu perjuangan menjadi agenda utama rakyat Palestin dalam membebaskan bumi mereka daripada terus dijajah. Malah, acapkali jika kita ke Gaza, pemimpin Hamas berjanji bahawa satu hari nanti, semua umat Islam bersama-sama mereka bersolat berjemaah di Masjidil Al-Aqsa. Itu janji mereka. Kanak-kanak diajar erti perjuangan. Sebelum ini batu, lastik hanyalah senjata mereka mempertahankan bumi mereka sendiri. Kemodenan dalam sistem ketenteraan dan persenjataan turut memberikan satu titik tolak dalam pertahanan Gaza. Setiap ibu bapa di Gaza adalah pejuang dan anak-anak mereka melihat perjuangan mereka setiap hari. Malah ada anak-anak yang masih kecil kehilangan ibu atau bapa mereka yang gugur syahid dalam perjuangan mempertahankan bumi mereka sendiri. Israel tidak takut pada tentera Hamas, Al-Qassam, mereka lebih takut kepada generasi baharu Palestin. Itulah sebabnya ketika konflik peperangan yang terjadi, bayi, kanak-kanak dan wanita menjadi mangsa dibunuh. Mereka mahukan perjuangan Palestin terhenti, tidak ada sebarang kesinambungan. Menurut laporan wartawan The Guardian, Victoria Brittain pada 9 Disember 2009, Israel mencemarkan bekalan air bersih dengan kandungan nitrat yang amat tinggi sehingga 300 kali daripada paras yang dibenarkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).  Remaja Palestin berusaha memperbaiki kehidupan di Gaza dengan melakukan apa jua jenis pekerjaan. Air yang disalurkan ke Gaza menyebabkan separuh daripada 40,000 bayi-bayi yang baru lahir pada tahun itu berdepan dengan risiko keracunan nitrat yang menyebabkan sindrom bayi biru. Itulah sebabnya semua generasi baru di Palestin mahu dilihat sebagai pejuang. Tidak ada matlamat lain dalam diri mereka, hanyalah membebaskan negara mereka dari cengkaman Israel. | ||
| Posted: Petua halang hujan UMAT Islam diingatkan agar bersyukur dengan rahmat yang didatangkan Allah bersama turunnya hujan. - Gambar hiasan. APAKAH hukumnya menggunakan petua untuk menghalang daripada turunnya hujan? Contoh: Membentangkan pakaian untuk diletakkan di atas bumbung rumah dan sebagainya. Adakah ia bertentangan dengan agama? JAWAPAN: Allah berfirman dalam al-Quran yang bermaksud: "Katakanlah: Tiada sesiapapun di langit dan di bumi yang mengetahui perkara yang ghaib melainkan Allah". (an-Naml: 65) Di sini jelas kepada kita yang tiada sesiapa yang berkuasa melainkan Allah. Mengenai petua-petua orang lama yang masih dipegang oleh kebanyakan masyarakat kita hendaklah kita perhatikan. Sekiranya petua itu tidak bercanggah dengan al-Quran dan sunah, maka harus untuk kita menggunakan petua, sebagai contoh: Petua orang tua tentang wanita selepas bersalin adalah dilarang bersama suami (bersetubuh) sehingga 44 hari. Ini adalah petua yang selaras dengan syariat kerana tempoh paling lama nifas bagi wanita bersalin ialah 40 atau 60 hari mengikut perbezaan pandangan ulama dan dalam tempoh tersebut sememangnya tidak harus berlaku jimak. Adapun tentang petua yang ditanya adalah tidak sepatutnya diamalkan kerana mengapa kita hendak menyekat rahmat hujan daripada Allah? Bukankah Allah Maha Mengetahui apa yang terbaik buat makhluk-Nya? Terimalah seadanya nikmat Allah dan sekiranya kita ingin adakan sesuatu, berdoalah kepada Allah agar memudahkan urusan kita. |
| You are subscribed to email updates from Kosmo Online - Pesona To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
0 ulasan:
Catat Ulasan